Ile miejsca dookoła łóżka?

Przestronna, jasna i przytulna sypialnia to marzenie niejednej osoby. Duże okna, wysokie sufity, a wszystko utrzymane w jasnych, naturalnych barwach - takie obrazki można obejrzeć w internecie, a w życiu... bywa różnie. O ile w domu jednorodzinnym można zaprojektować sobie sporą sypialnię, o tyle mieszkając w bloku - niekoniecznie. Jak zaaranżować łóżko, aby wokół niego została optymalna ilość miejsca na inne meble sypialniane? I jak urządzić sypialnię, która nie ma dużego metrażu? Podpowiadamy!

Optymalne wymiary sypialni - jak duży powinien być pokój do spania?

Minimalna ilość miejsca, która umożliwia w miarę swobodne poruszanie się po pomieszczeniu to - w przypadku sypialni - około 12 metrów kwadratowych. Jeśli chcesz mieć więcej miejsca obok łóżka albo wstawić do sypialni jeszcze toaletkę - przestrzeń powinna zwiększyć się do około 15 metrów kwadratowych. Nie masz garderoby i wstawiasz szafę na ubrania do sypialni? Zmieści się, jeśli twoje wnętrze ma około 16-17 metrów kwadratowych.

To wymiary, które zapewnią ci w miarę swobodne poruszanie się po sypialni - oczywiście, im większa sypialnia, tym przyjemniej. Jeśli więc masz wybór, który pokój na nią przeznaczyć, wybierz ten jak najbardziej przestronny i jasny.

Umieszczenie łóżka w sypialni - czy ma znaczenie dla jakości snu?

Eksperci od snu są zgodni co do tego, że dla dobrego snu ważne są nie tylko jasna sypialnia i wygodne posłanie, ale także łóżko, które jest dobrze ustawione! Umiejscowienie łóżka w sypialni ma ogromne znaczenie dla regeneracji w czasie snu. Jak je ustawić, by zapewnić sobie dobry, mocny i zdrowy sen? Kieruj się kilkoma zasadami!

• Ustaw łóżko tak, aby było widoczne zaraz po wejściu do sypialni - najlepiej w przekątnym rogu od drzwi.

• Gwarancją spokojnego snu jest także ściana za łóżkiem - powinno ono być do niej dostawione od strony wezgłowia.

• Zapewnij sobie dostęp do łóżka z trzech stron.

• Na przedłużeniu linii łóżka nie ustawiaj ciężkich mebli, takich jak komody czy szafy.

• Przed łóżkiem zadbaj o jak najwięcej wolnej przestrzeni - zrezygnuj z modnych szafek czy ław.

Ogólna zasada urządzania sypialni jest taka: im mniej, tym lepiej. Nie musi być w niej pusto, ale dekoracje i dodatki trzeba wprowadzać rozsądnie. Zamiast figurek, wazoników i ramek zbierających kurz, postaw na kwiaty doniczkowe, które oczyszczają powietrze. Jeśli masz sypialnię bez okna, koniecznie będzie jej doświetlenie.

Przestrzeń wokół łóżka - jak ją zaprojektować?

Centralną częścią sypialni jest łóżko - to oczywiste. Dlatego planowanie sypialni należy zacząć właśnie od ustawienia łóżka - to od niego zależy bowiem, czy zmieszczą się jeszcze szafki nocne, komoda i inne meble. Zgodnie z zasadami feng shui (ale i naturalną ludzką intuicją) najlepsze położenie łóżka to takie, które jest zgodnie z kierunkami świata. Oznacza to, że twoja głowa musi być skierowana na północ, z kolei nogi na południe. Takie ustawienie łóżka pozwala najlepiej się zregenerować i naładować baterie.

Wiele osób sceptycznie nastawia się do filozofii feng shui, ale warto pamiętać, że magnetyzm Ziemi nie pozostaje bez wpływu na samopoczucie, a w tym również na sen. Eksperci snu nie mają co do tego wątpliwości! Jeśli wstajesz niewyspany, choć śpisz tyle, ile trzeba - może warto przestawić łóżko?

Kolejna kwestia dotyczy tego, ile miejsca obok łóżka zostawić? Wygodna przestrzeń manewrowa wokół tego mebla wynosi minimum 70 cm. Oczywiście, jeśli nie masz takiej możliwości i zostawisz przejście 50 cm, to również uda się przecisnąć, tyle, że będzie mniej wygodnie.

Łóżko w małej sypialni - jak zaaranżować?

Według feng shui, na składanym łóżku czy kanapie nie wyśpisz się dobrze - symbolizują bowiem pośpiech, tymczasowość i brak stabilizacji. Zaprzeczają więc temu, jaka energia powinna panować w sypialni. Ale zasady feng shui sobie, a mały metraż sypialni sobie. Co zrobić, gdy pokój, w którym śpisz jest niewielki? Przede wszystkim kupić solidne łóżko z wygodnym materacem - a potem całą resztę. Możesz nie mieć nocnej szafki i komody, ale wygodny mebel do spania to podstawa dobrego funkcjonowania.

Jeśli kupujesz łóżka dla jednej osoby i nie masz w sypialni miejsca, wystarczy ci spokojnie 90x180/200 cm. Jeśli możesz sobie pozwolić na trochę większy mebel - wybierz łóżko 120x180/200 cm. Absolutne minimum dla pary to 140x180/200 cm - na mniejszym się z pewnością nie zmieścicie. Postaw także na łóżko ze schowkiem - w małym pokoju jest niezbędne, by schować chociażby zapasową kołdrę.

Jak zaaranżować łóżko w małej sypialni? Zrezygnuj z ozdobnych poduszek i koców w nadmiernych ilościach - wprowadzą chaos i bałagan. Zamiast ustawiać nocne szafki po dwóch stronach łóżka - powieś na ścianie niewielkie półeczki, a nad nimi kinkiety. Zaoszczędzisz w ten sposób mnóstwo przestrzeni, a nastrojowe oświetlenie i miejsce na książkę czy szklankę z wodą będziesz mieć zorganizowane.

Idealne wymiary łóżka a wielkość sypialni

Rozmiar łóżka ma niebagatelne znaczenie dla jakości snu. Łóżko dwuosobowe nie powinno być mniejsze niż 160x200, choć idealne wymiary łóżka dla pary to 180x200, a nawet 200x200 (to tzw. łóżko małżeńskie). Długość łóżka zwykle ma 180 albo 200 cm, choć na specjalne zamówienie wiele firm wykonuje także dłuższe egzemplarze. Idealna wysokość łóżka to 40-60 cm. Lepiej jest wybrać łóżko wyższe niż niższe - wstawanie jest wtedy znacznie wygodniejsze!

Aranżacja małej sypialni czasem weryfikuje możliwości wstawienia komfortowego łóżka. Natomiast jeśli masz wybór między większym meblem do spania a na przykład mniejszym łóżkiem z szafkami nocnymi - zawsze wybieraj wygodne łóżko!